健康と美容のために良いからと友人に勧められてヨガを始める。ヨガを継続するにつれて慢性的な不調が改善し、心の面でも心地よい日々を送れるようになったこともあり、もっと深くヨガを知るためインストラクター養成講座を受ける。

普段のクラスでは、機能解剖学を基にしたエクササイズを取り入れたヨガや、しっかり動いて汗をかくクラス、また、ヨガニードラなどのリラクゼーション系のクラスを行っています。通常のレッスン以外にも、定期的に通信制高校で高校生へ向けてのヨガ授業の講師として、また、歯科クリニック開催の健康イベントや親子ヨガや呼吸法のレクチャーを行うなど、普段ヨガと関わることがない方々でも取り入れやすいヨガのメソッドをお伝えする活動も行っています。

 

・全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座(RYT-200) 修了

・助産師監修yju認定 マタニティヨガ インストラクター養成 修了

・シニアヨガインストラクター養成 修了

・Kaori Santosima yoga nidra Therapist養成 修了

・Atsuro Chiba ashtanga yoga Teacher Training 50h 修了

・Gライフスキルコーチ認定コース ベーシック 修了

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